マユ~。の読書中心の生活

アラフォーおひとり様の日常通信

2018-03-28から1日間の記事一覧

疲れやすい人必見!『非筋肉トレーニング』って知ってる?

相変わらず、疲労困憊の マユ〜。(@mayuu_pp)です。。。既にいろいろ対策はとっているので、 後はやっぱり「筋トレ」かなー?と。「筋肉」=「スタミナ」 みたいなイメージ、あるじゃないですか。それで、筋トレについて検索してみたところ ちょうどわたし…