マユ~。の読書中心の生活

アラフォーおひとり様の日常通信

2019-02-17から1日間の記事一覧

この冬、「日光(ビタミンD)」の大切さを実感

最近、訳もなく気分が落ち込んでいたんですが、珍しく陽の高い時間に家に帰れた日、ぱっと気持ちが晴れたんですよ。これはもしかして、日差しを浴びな過ぎてビタミンD不足になっていたのでは。。。