コーヒーはたくさん飲むほど身体に良いらしいので、オススメのカフェインレスコーヒーを紹介します
しばらく前からカフェインレス生活をしているマユ〜。（@mayuu_pp）
です。
カフェインは刺激物だから、身体に良くないかな、と思って。
でもわたし、コーヒーが大好物！
それで『カフェインレスコーヒー』を飲むようになったんですが。。。
なんと、それが大正解！
実はコーヒーって、たくさん飲むほうが身体に良いらしいんですよ！
↑コチラの本によると、
「コーヒーは肝臓に良く、糖尿病や脳卒中の予防にも効果がある」 ということ。
興味深いのは、この効果 「カフェインレスコーヒー」 でも同じようにあるというところ。
以前から「コーヒーの健康効果」という話はありましたが、大体がコーヒーに含まれる「カフェイン」の効果のことを言ってたんですよね。
でも近年、コーヒーに含まれる 「カフェイン以外」の成分にも高い健康効果が認められてきたようです。 （もちろん、カフェインの効用も大きいんですけどね）
しかも面白いのは、「１日４杯以上」と たくさん飲んだほうが効果がグッとあがるというところ！
「コーヒーはお酒と同じで、飲み過ぎなければ効果がある」 というのが今までの通説でしたが、 それも覆ってしまったようです。
でも、さすがに普通のコーヒーを４杯も飲んだら眠れなくなる！という人も多いと思うので、
わたしのお気に入り
「カフェインレスコーヒー」を紹介しておきましょう！
↑わたしが一番飲んでるのはコレ。手軽なインスタントタイプ。 苦味とコクのあるコーヒーが好きな人に特にオススメ。
カフェオレにもピッタリです。
もうちょっとマイルドな味が好きな人にはコチラ↓
これが一番万人受けする味かも。
そして、ドリップタイプのオススメは断然コチラ↓
他のカフェインレスコーヒーとは一線を画す風味。
コーヒーにこだわる人も満足できる味だと思いますよ。
。。。と、こんな感じで。
わたしは普通のコーヒーだとお腹が痛くなっちゃう体質なんですが、
カフェインレスコーヒーだと平気なのでついつい飲み過ぎちゃってたんです。
でもそれが身体に良かったなんて、最高かよ！と（笑
「肝心要」というくらいですから、 肝臓に良いというのは見逃せないですよねー。
これからは安心して、ぐいぐいカフェインレスコーヒーを飲んでいこうかと思ってますよ！
〇追記：ビューティー＆ヘルスの過去記事はこちらでチェック！↓
