2019-10-07から1日間の記事一覧

筋トレ始めて１ヶ月！変化出て来ましたよ〜！

この夏、引くほお腹が出てしまったマユ〜。です。。。この１ヶ月、毎日腹筋ローラー、腕立て伏せ、スクワットを日替わりでやっていたんですが、まだそんなに回数ができないので、かかる時間は１０分ほど。それでもちゃんと変化があるんだ！と感動しました。