マユ~。の読書中心の生活

アラフォーおひとり様の日常通信

2019-12-20から1日間の記事一覧

一番気軽な体幹トレーニング!『バランスディスク』を導入してみる!

寒さと年末の疲れで、ナーンにもやる気が起きず 「動かざること山のごとし」のマユ〜。(@mayuu_pp) です。 しかし、そんな時でも身体を鍛えられる 素晴らしいグッズを手に入れましたよ! それがこの『バランスディスク』! 椅子の上にクッションのように置…