できない腕立て伏せも出来るようになる！『プッシュアップバー』を使ってみた
最近、筋トレを頑張っているマユ〜。（@mayuu_pp）です。
自力では１回も出来なかった腹筋が、
「最新型腹筋ローラー」
（腹筋できなくても大丈夫！「最新型腹筋ローラー」があれば筋トレできるぞ！ - マユ～。の読書中心の生活）
という秘密兵器に出会ったことで出来るようになり、すっかりやる気になってしまったんですよねー！
腹筋が出来るようになったら、次は腕立て伏せだろう！と、やってみたんですが。。。
やっぱり、１回も出来ない！！
これも、何か秘密兵器がないだろうか？と探してみたところ。。。
ありましたよ！それがこの
『プッシュアップバー』です！
これがその、腕立て伏せ用のバーです。
こういうのって、なんか「普通の腕立て伏せでは物足りないぜ！」みたいなガチの人が使うイメージだったんですがw
実は、腕立て伏せ初心者にもおすすめのアイテムだったんです。
こうやって、手を握った状態でやった方が力が入りやすいので、筋力がない人でも腕立て伏せができるらしいんですよ。
わたしも早速やってみたところ。。。
出来る。。。出来るぞーー！！！
ホントに、床に手をついてやるよりも格段にやりやすい！
１回も出来なかったのが、３回も出来たんですよ！！
。。。いや、ホントに。
０が３になるって凄いことですよ？
１回でも出来れば、確実に筋肉がついて、どんどん回数を増やしていけるんですから。でも０は。。。
まあ、筋トレの本によると、「腕立て伏せが出来なくても、形を構えているだけで効果はある」らしいんですけどね。
構えるだけの毎日って、結構モチベーション保つの難しいと思うんですよ。
しかし、これを使えば即、筋トレ気分と達成感が味わえる！素晴らしい！
ちなみにこの「プッシュアップバー」も、いろいろな所がいろんなタイプの商品を出しているんですが、
このメーカーの特徴は下に吸盤が付いていて、使用中にズレたりせず安心、というのがウリ。
でも、ツルンとした床でないと（フローリングやカーペットでは吸着しづらい）あんまり効果ないらしいんですが、
単純に床への設置面が増えるので、安定感は高いと思いますよ。
握るところのスポンジも掴み心地が良いし気に入ってます！
。。。と、こんな感じで。
こういう手を握った形の腕立て伏せは
手首にも優しいらしいので、ちょっと手首が腱鞘炎気味のわたしにもありがたい。
もちろん、ガチの腕立て伏せがやりたい人にも良いらしいですよ。（通常の腕立て伏せより、身体を深く沈められるので負荷をアップさせることもできる）
家で筋トレ派は、一つ持ってて損はなしですよー！おすすめです。
