できない腕立て伏せも出来るようになる！『プッシュアップバー』を使ってみた
最近、筋トレを頑張っているマユ〜。（@mayuu_pp）です。
自力では１回も出来なかった腹筋が、
「最新型腹筋ローラー」
（腹筋できなくても大丈夫！「最新型腹筋ローラー」があれば筋トレできるぞ！ - マユ～。の読書中心の生活）
という秘密兵器に出会ったことで出来るようになり、すっかりやる気になってしまったんですよねー！
腹筋が出来るようになったら、次は腕立て伏せだろう！と、やってみたんですが。。。
やっぱり、１回も出来ない！！
これも、何か秘密兵器がないだろうか？と探してみたところ。。。
ありましたよ！それがこの
『プッシュアップバー』です！
筋トレ始めて１ヶ月！変化出て来ましたよ〜！
この夏、引くほどお腹が出てしまったマユ〜。（@mayuu_pp）です。。。
はじめは「ヘルシア緑茶」とか買ってみて、なんとか運動なしで楽に痩せよう（w と企んでいたんですが。
その後、『腹筋ローラー』に出会って気持ちが一変！ 何かもう、体重はいいから筋肉つけたい！という気持ちになってしまって、 あれから毎日「筋トレ」に励んでいたんです！
そして最近、確かにお腹が凹んできた気がして、腹囲を測ってみたら。。。
なんと３㎝減！
続きを読む部屋で手軽に有酸素運動！「エア縄跳び」を買ったら想像以上にきつかった！
最近すっかりエクササイズにはまっている マユ～。（@mayuu_pp）です。
腹筋が出来るようになって気を良くしたので
今度は有酸素運動も取り入れてみようかなと。
ジョギングやウォーキングをやるのは
ハードルが高いので、
（あんまり家から出たくないじゃないですかw）
家の中でできる、場所を取らないアイテムがないかなと探してみたところ
この「エア縄跳び」がいいんじゃないかと。
腹筋できなくても大丈夫！「最新型腹筋ローラー」があれば筋トレできるぞ！
最近すっかりお腹が出てきたので、食事に気をつけ始めた マユ～。（@mayuu_pp）です。
でも実を言うと、それほど深刻に考えてなかったんですよね。ダイエット。
ところが先日、職場の健康診断があって、体重と腹囲を測ったわけですが。。。
恐ろしいことに、体重は２kg 増で、腹囲は４cmプラスという結果に！
体重が２kg ぐらい増減するのはまあ、よくあることですけど、
腹囲が４cmってちょっとやばい！
増えた２kgがそのままお腹についてるって言う事ですよ！
それを見て、やっぱり腹筋ぐらいはした方が良いかな、という気持ちになりまして。。。
Amazonで「腹筋ローラー」というものを買ってみました。
続きを読む星ダイアリーのお供にも最適！「月で読むあしたの星占い」（石井ゆかり 著）で心の変化に納得！
占い大好き、マユ～。（@mayuu_pp）です。
先日発売されたばかりの石井ゆかりさんの著書
「月で読むあしたの星占い」を
早速読んでみました。
石井ゆかりさんと言えば、大人気の占星術師。
私も毎年買っている人気シリーズ「星ダイアリー」でもおなじみですね。
こちらは、難しい占星術を分かりやすく解説してくれる
「自分で占う」ための本なのですが、
これがまた、 やってみると驚くほどピンとくるんですよねー！
